Slit du med spenning, stress, dårleg søvn eller kroniske smerter?
Kjenner du deg overvelda av kvardagen? Slit du med hovudverk, mykje tankekjøyr eller dårleg søvn? HeartMath kan vera svaret du leitar etter.
HeartMath er ein banebrytande teknologi som nyttar biofeedback som læringssystem. Med ein sensor festa til fingen eller øyreflippen kan du sjå korleis kroppen din reagerer på ulike teknikkar i sanntid. Dette gir deg moglegheit til å skifte frå anspentheit til ein styrka, oppløfta tilstand.
Fordelar med HeartMath:
- Reduserar angst og depresjon
- Forbettrar søvnkvalitet
- Aukar fokus og mental klarheit
- Styrkar emosjonell motstandskraft
- Auka glede og livskvalitet
Resultat med HeartMath
Bruk av HeartMath-teknikkar kan føre til ei rekkje positive resultat, som:
- Redusert blodtrykk og puls: Mange rapporterer om betre kardiovaskulær helse etter å ha integrert HeartMath i livsstilen sin.
- Betre regulering av stress: Teknikkar kan hjelpe deg med å handtere stress meir effektivt, noko som kan føre til auka trivsel og mindre sjukefråvær.
- Auka emosjonell intelligens: Du lærer å kjenne att og regulere eigne følelsar, noko som kan styrke relasjonar og generere meir positive opplevingar i livet.
- Forbetring av kognitiv funksjon: Bruk av teknikkane har vist seg å auke konsentrasjon og kreativitet, som er essensielt for både personleg og profesjonell utvikling.
Konsultasjonar
Ein konsultasjon varer 60 minutt. Me anbefalar minst fire økter for å oppnå ei god forståing og lære dei mest grunnleggjande teknikkane. Teknikkane er enkle og svært fleksioble. Dei kan brukast i nokre få minutt, eller i djupare ro og problemløysing. Du kan bruka teknikkane nermast i alle situasjonar - ingen andre merkar at du driv på.
Sanntidsfeedback
Sensoren gir deg ei unik innsikt i korleis du påverkar kroppen din. Du ser direkte kva som skjer når du oppnår koherens. Dette gir deg ei grundig forståing og gjer læringa meir effektiv. Du kan ta økter med sensoren i klinikken eller bruke din eigen sensor med smarttelefonen din om du ynskjer. Du treng ikkje sensor for å praktisera HeartMath.
Om Siv Jøssang Shields
Siv Jøssang Shields har arbeidd med HeartMath sidan 2018 og er ein av få sertifiserte (sian 2020) utøvarar i Noreg. Ho har brei erfaring og ekspertise i teknikkane og kan også kombinera med hypnoterapy og pusteteknikkar.
Ta det første steget mot ei betre helse i dag! Kontakt oss for å bestilla time. Me ser fram til å hjelpe deg på di reis mot eit meir balansert og gledeleg liv.
Hjarteleg velkomne!
Nedanfor ser du eit skjermbillete frå klinikken av korleis ei økt med HeartMath kan sjå ut. Denne viser høg koherens. Dette vert opplevd av personen som godt og styrkande.
